¿Rechinas los dientes? descubre el motivo

El rechinar los dientes o masticar mientras se duerme o no se esta comiendo es común y problemático
Se le llama bruxismo.

Esta actividad hace que los dientes se desgasten, haciéndolos mas chicos o provocando su perdida porque los afloja.

También puede producir dolor de oídos, dolor en la mandíbula, sensitividad en los dientes y otros.

El bruxismo es “el hábito involuntario de apretar o rechinar los dientes consciente o inconscientemente, que afecta a entre un 10% y un 20% de la población” (Wikipedia)

Causas del bruxismo

Se sospechan varias causas, el estrés es la más común pero también puede ser debida a una mordida anormal, masticar mucho chicle y dientes torcidos.

Soluciones

No hay una sola solución.

Lo más común es ir al dentista para que haga un protector bucal de medida exacta al paciente. Este previene daños a los dientes y ayuda a eliminar el habito en muchos casos.

Los médicos también recomiendan dejar de masticar chicle y otras comidas que requieren masticarlas mucho. Si hay dolor causado por el rechinar los dientes se puede usar compresas de agua caliente (sin quemar) o pastilla para el dolor.

Si la causa es el estrés hay que tratar de bajar el nivel de este. Se puede hacer ejercicio, practicar yoga, meditación u otros similares.

Según los naturopatas una dieta inadecuada puede producir inflamación y contribuir a rechinar los dientes.

Se cree que el bruxismo es una condición mente-cuerpo y hay que trabajarlos a ambos.

Cuando hay problemas como dientes torcidos el dentista los puede mejorar con frenillos o similares pero generalmente el problema esta relacionado con estrés.

Si padeces de bruxismo necesitas ir al dentista y bajar tu nivel de estrés.

Fuente;(lindisima.com)