¿A qué se debe la congestión muscular?

“Congestión Muscular” es lo que tu sientes en el músculo cuando esta puesto bajo tensión constante

Esto se llega cuando haces que el músculo estire y contrae por una cantidad alta de repeticiones.

Cuando los músculos se congestionan, se llenan de mucha sangre, haciéndolos mas grandes y apretados.

En los libros médicos esto se llama hiperremia.

Esto sucede porque mientras estas alzando y bajando una pesa (estirando y contrayendo) el cuerpo empieza a mandar sangre através de las arterias y venas al músculo.

Sin embargo, como estas haciendo varias repeticiones, una detrás de la otra, estas mandando más y mas sangre al músculo, resultando en que se llene.

Unas de las maneras de aumentar el tamaño del músculo es hacer que las fibras que componen el músculo engrandezca, y esto se logra aumentando labile, que son “proteínas temporarias”.

La manera # 1 de lograr esto es congestionando el músculo con sangre.

fuente ;(life&style.com)